女星邓紫棋凭着铁肺唱腔红遍亚洲，一举一动都是外界关注的焦点；过往被拍到小腹凸出的她，后来靠着饮食调整和运动，一年比一年还要瘦，最近她又PO出上健身房的照片，「真实身材」再度引起热议。
虽然看似体重又下降了，网友却认为邓紫棋太瘦了，心疼的表示：「有点觉得太瘦了…要多吃点东西啊！」、「我的天，姐瘦了好多」、「你腿怎么这么细了」但也有人称赞邓紫棋减重有成，赞叹：「这个身材喷鼻血」、「是要炫耀马甲线了吗？」
邓紫棋越来越瘦。
邓紫棋从刚出道的婴儿肥，瘦到现在的瓜子脸，身材也跟着紧实不少，她过去透露把白米换成燕麦吃，且不加任何调味料，大力推崇这样的吃法不仅可消水肿，降胆固醇和改善便祕都有所帮助；饮食方面虽然不特别忌口，但烹饪方式一定以清淡为主，像是有次她公开午餐内容，是清爽的鸡蛋拌洋葱、芦笋和蘑菇加水煮燕麦，清淡又兼顾营养。
邓紫棋靠饮食调整控制身材。
除了饮食的调整，邓紫棋一个礼拜会去健身房五天，有氧和重训交叉着做，让体脂肪下降的同时，也能顾到肌肉线条，不会瘦得干巴巴！另外，她只要到了外地工作，也会抓紧机会在饭店附近边跑步边欣赏当地风光。
