我们每天勤于保养面部肌肤，但不要忽略对身体皮肤的保养，因为身体肌肤状况也会透露年龄的秘密，而且从细微处往往可以看到一个人对肌肤护理是否够勤力及细心。例如手部皮肤是否滑溜紧致、手肘及脚跟位置有没有积聚死皮而变得粗糙、小腿有没有因为疲劳而出现浮肿甚至是静脉曲张等状况，都是我们需要特别留意的。一年四季，除了清洁、保湿及滋润外，可多加利用身体磨砂及护肤油为身体皮肤进行深层清洁及滋润。对于干燥的一双手，手膜绝对是你的好朋友。除了修护皮肤，也可针对特别部位提供舒缓，如以 CBD 乳霜赋予镇痛功效，又或以护理油舒缓腿部的静脉曲张等。参考以下编辑推荐的身体护理产品，好好善待身体每寸肌肤，就能从内到外都显得健康有活力。
定期以磨砂为身体皮肤去除老化角质
身体皮肤就如面部皮肤一样，需要定期进行深层清洁，除去积聚的死皮及污垢，皮肤才可真正呼吸及吸收护肤品的成分。一年四季，身体皮肤也需要进行深层清洁。沐浴时，对于手肘及脚跟等死皮特别容易积聚的位置，可以在干的皮肤上进行磨砂，配合轻轻打圈，更有效将死皮磨走。而其他部位则宜先将皮肤弄湿，减低磨擦力。紧记轻轻擦拭就可，配合按摩，有效同时促进血液循环，发挥排毒及排水功效。之後再使用沐浴乳进行清洁，身体皮肤就变得非常幼滑。
Grace Cole 牡丹与香草 – 磨砂膏 ¥214.2 / 238ml
选用非凡香料及来自世界各地的天然精油，涂于皮肤上即能感受磨砂粒子质感非常细滑，能温柔地去除老化角质。加上佛手柑、鸢尾草、白麝香、广藿香、牡丹及香草组成的香气，清洁身体同时好好享受清幽的香气，有助消除疲劳，或以愉悦心情展开新一天。
Grace Cole Grace Cole 牡丹与香草 – 磨砂膏 ¥214.00
天然手工皂清洁同时滋养皮肤个人很喜欢使用香皂，因为感觉更能达到彻底清洁的效果。优质的香皂，彻底清洁皮肤又不会令皮肤干燥，是笔者坚持用以洗澡的原因。由欧洲夫妇 Maria & Gleb 于 2014 年在泰国成立的品牌 Bangkok Soap Opera ，以将近失传的古老方法，将天然材料融入手工皂。山羊奶菊花手工皂主要成分有橄榄油、菊花干花、有机山羊奶等，适合干燥及如婴儿般的幼嫩皮肤。手工皂清洁同时有效滋养肌肤及舒缓干燥，就是在干燥的冬天使用，也不会令皮肤变干，并留下柔滑的触感。
Bangkok Soap Opera 海盐竹炭手工皂 ¥78/110g
海盐竹炭手工皂以竹炭、椰子油及有机海盐等天然成分制成，气味清新怡人，尤其适合油性及痤疮皮肤类型，竹炭有效疏通毛孔、抗菌祛痘，令皮肤回复美白。要注意若室温较高及潮湿，手工皂中的海盐会溶解，必须储存于干燥地方。
Bangkok Soap Opera 海盐竹炭手工皂 ¥78.00
涂抹纤体霜配合适度按摩减肥、修身是不少人的终身课题。除了注意饮食及勤于运动，配合使用具纤体作用的身体护肤霜，也有助塑造完美体态。其实使用纤体护肤霜，最重要是配合按摩，令皮肤肌肉受到刺激，就能加速排出汗液。皮肤的代谢速度也会加快，令滞留在皮肤组织内部的水分，也会随循环系统排出体外。
NATURA SIBERICA 法罗群岛海藻保湿塑身体霜 ¥199 / 370ml
内含的法罗群岛海藻富含维生素和矿物质，能促进纤体过程，使皮肤更具弹性及润泽。西伯利亚杜松则含有甲酸和抗坏血酸，有助增强皮肤的弹性，使其保持光滑。使用时配合按摩，促进新陈代谢，有效排水，改善水肿情况。品牌自设有机农场 (拥有欧洲生物标准EU 834/0的证书)，是俄罗斯第一个有机优质化妆品公司，产品符合欧洲有机化妆品质量标准，并获得多项高水平的国际有机认证（ ICEA 、 ECOCERT 、 COSMOS STANDARD 、 BDIH 、 VEGAN ）。
NATURA SIBERICA 法罗群岛海藻保湿塑身体霜 ¥199.00
以护理油软化干燥皮肤前阵子气温骤降，湿度偏低，立即感到皮肤的干燥。平日已喜欢使用 body oil ，在冬天更是不可缺少。当把油分慢慢按进皮肤，感受着皮肤逐渐变得柔软，皮肤表面变得充满光泽，感觉很疗癒。不少朋友仍然抗拒使用护理油，怕留下油腻感。其实优质的护理油很容易被吸收，即时令皮肤软化而不会留下黏腻。你可以将护肤油与润肤露混合使用，感觉皮肤更容易吸收。而使用身体护肤油最佳时机，是趁沐浴後身体皮肤仍然湿润时，皮肤上的水分有效同时促进油分的渗透，令皮肤变得柔滑。
Pharmabelle 玫瑰天竺葵身体护理油 ¥290 / 100ml
榛子底油能深层滋润及活化肌肤底层，改善肌肤弹性，有助抚平细纹；玫瑰天竺葵精油香气能舒缓敏感，就如做 spa 一样让人彻底松弛。洗澡後涂于微湿的皮肤加强吸收，轻轻从腿部开始向上按摩至腰部，再至手掌及肩膀位置，同时有效改善皮肤敏感。产品不含羟基苯甲酸、硫酸盐、色素及酒精，也不作动物测试。
Pharmabelle 玫瑰天竺葵身体护理油 ¥290.00
手膜有效改善手部皮肤干燥你有试过当双手皮肤干燥，整个人也浑身不自然吗？尤其现在每天勤洗手及使用酒精搓手液，双手皮肤难免变得更干燥，甚至会脱皮痕痒。加上手部是身体接触最多物件的部位，每天使用手机、电脑等，也会令手指的皮肤变干。前阵子天气非常寒冷干燥，笔者的手指皮肤更会干裂，只涂润手霜未必可以改善问题，于是寻求更深层的修护，就是使用手膜。
Repiel 好相与山羊乳 x 牛乳蛋白急救焗手膜 ¥120 / 5 片 x 14ml
其实我们可以自制手膜，晚上睡前于双手厚涂润手霜後，再以保鲜纸包裹，翌日双手皮肤就会变得很滑溜。而更方便的方法，就是使用现成的手膜。这款来自韩国的手膜，蕴含山羊乳及牛乳蛋白，能为皮肤带来深层滋润。只需 15 分钟，高度保湿的成分如尿囊素及透明质酸就能令双手回复幼滑。而防水的智能手套设计更能够传递人体微电流，便用时可触滑智能手机或平板。
Repiel 好相与山羊乳 x 牛乳蛋白急救焗手膜 ¥120.00
以精油修护腿部皮肤及改善静脉曲张腿部静脉曲张看似有年轻化的趋势，而年长、怀孕、肥胖、遗传、服用荷尔蒙及长时间站立、步行等，都是导致静脉曲张的高危因素。研究更显示，女性出现静脉曲张的机会是男性的两倍。这款 Khemist 理疗精油，蕴含摩洛哥欧盟有机认证坚果油和其他植物精油，有效令双腿皮肤保持紧致及滋润，帮助排毒并缓解疲劳，从而预防和改善初期静脉曲张问题，提升双腿的线条和外观。
Khemist 理疗精油－改善腿部静脉曲张 ¥318 / 100 毫升
配方以获得欧盟有机认证的摩洛哥坚果油为基础，并配合雪松精油、迷迭香精油、薄荷精油、橄榄油及维他命 E 。建议每天早上及睡前使用，以适量在双腿涂抹均匀，特别是需要改善的位置，并轻轻按摩直至完全吸收。
Khemist 理疗精油－改善腿部静脉曲张 ¥318.00
CBD 大麻二酚有舒缓肌肉疼痛近年 CBD 大麻二酚在欧美成为大热的成分，多用于改善身心灵健康的产品。这款镇痛乳霜专为生活节奏急促的现代人而设，所含的 CBD 大麻二酚不会令人上瘾，而是有助平衡体内的大麻素系统，舒缓不安情绪和压力，同时有抗焦虑、增加食欲及帮助入眠的作用。
Gentle Bro CBD CBD 镇痛乳霜 ¥480
有效舒缓肌肉酸痛和关节疼痛，内含 400 毫克 CBD 成分，配合薄荷醇和樟脑，可带来清凉感觉，特别适用于运动人士，甚至能针对湿疹问题作出改善。生活忙碌的现代人，大多数也有肌肉绷紧及疼痛的症状，笔者是其中之一。长期使用电脑加上姿势不正确，肩膊紧绷的肌肉常会疼痛不适，有时甚至会影响颈部及导致头痛。可以镇痛乳霜涂于肌肉筋骨及关节不适的地方如肩膊，轻轻按摩至完全吸收，有效舒缓痛楚。不过最重要是配合适当的姿势及作息时间，不可再让痛症加剧了！
Gentle Bro CBD CBD 镇痛乳霜 ¥480.00
