许多人对肌肤的护理非常在意，针对身体和脸部都非常细心，但对于唇部护理，却时常忽略掉。其他季节可能还不会这么明显，可是冬天时，受冻吹风的嘴唇就容易脱皮、干裂、暗沉或者唇纹变得更加明显了，就算狂涂抹润唇膏也不见效果。
你也有这样的烦恼吗？其实嘴唇也是肌肤的一部分，而且皮肤还比身体其它部位的肌肤要来得更加纤薄，也没有皮脂腺可以分泌油脂来保护细嫩的双唇。此外，在日常吃饭、甚至是刷牙、用面纸擦拭嘴角…等情形时都会使嘴唇皮肤受到摩擦而受损变得粗糙。因此，更加需细心护理，不会出现令人烦恼的肌肤问题！这次我们将介绍冬季如何进行唇部护理，让你在冬天也能拥有水润美丽的双唇。
1. 适时补充水分
嘴唇在冬季容易出现干燥问题，有很大一部分是因为缺乏水份的滋润，尤其在许多人会怕冷，在工作期间不想一直跑洗水间而减少水份的补充。建议不要等到真的觉得渴了才喝水，或是一次就喝入大量的水分，建议少量多次，每次饮水量控制在 200ml 左右，才能有效减少嘴唇干裂的发生。
2. 避免习惯性抿嘴唇以及过度摩擦
只要嘴唇干燥，不少人会不自觉地去抿或舔嘴唇，以为给予了双唇暂时的湿润感，相反的更容易让唇部肌肤上的水分蒸发，使干燥情形变得更加严重。甚至在嘴唇开始脱皮时还用手去撕掉翘起来的皮肤，这样做的後果就是嘴唇将开始龟裂流血，然後陷入疼痛的烦恼。因此，要避免且改掉舔嘴唇的坏习惯。
3. 保护嘴唇风吹受冻
外出、骑车时建议戴上口罩，除了可以让嘴唇免于持续吹风受寒的刺激之外，还能有效地保持唇部肌肤的温度和湿度，防止唇干燥、裂开。
4. 日常选择唇部专用护肤品简单护理
尽量选择保湿度较高、成分单纯的护唇膏或唇用美容液，过多的添加物反而容易造成唇部肌肤的敏感和负担。在早晚洗完脸之後，脸部肌肤护理时也不要遗忘唇部的重点护理！可以用指腹以画圈方式，轻柔地按摩嘴唇以促进血液循环、缓解干裂。并在涂上护肤品後用温热的毛巾敷盖一段时间，让双唇得到深层保湿和滋润。另外，也可选择敷唇膜来帮助淡化唇纹，在化妆涂抹口红前，先涂上一层润唇膏进行色素隔离。
5. 多吃新鲜蔬果、适当补充维生素
冬季除了身体容易缺水外，维生素摄取不足也可能造成嘴部肌肤问题。多食用含丰富维生素的食材，例如富含维生素 C 和 B2 的蛋类、奶类、乳制品、坚果类、新鲜绿叶蔬菜、水果…等，并且少吃刺激性食物。
娇嫩的唇部肌肤保养不是几天就能立即达到想要的效果的，也需要兼顾从内而外的滋养修护，并且长期维持护理的习惯，才能让你不论何时都能展现迷人的双唇！
