相对女生来说，男生的防晒观念似乎较薄弱，但夏季艳阳真的非常毒辣，出门若没有做好防晒，不仅容易变黑，紫外线还会加速肌肤老化，使你的气色变差。想当个不老男神，以下几点夏日防晒守则务必要笔记下来！
1. 出门必擦防晒乳
这点是夏季防晒的基本观念，特别是在中午时分，炙热的太阳真的会把人烤焦，就算待在阴凉处，紫外线照样会射进来，因此出门前30 分钟绝对要擦防晒乳，之后每隔两小时涂抹一次，达到更完整的防晒效果。
比较容易流汗的人，建议选择防水且防晒系数在SPF30 以上的防晒乳，记得脸也要擦专用防晒乳，否则太阳曝晒容易老很快。外出旅游如登山、海边戏水更不用说，防晒工程绝对要做足，就算不担心晒黑变老，也别让自己晒伤了。（脱皮真的神痛啊！）
2. 在室内也需防晒
有人可能会想说，既然外面太阳那么毒辣，那我待在冷气房不出门就好啦！这种想法只对了一半，待在室内确实能减少阳光直晒，但不代表可以杜绝紫外线，因为其中的UVA 会穿透玻璃和车窗，假如白天在窗边工作，长期被阳光照射还是会晒黑，建议擦防晒乳或使用物理性遮蔽隔绝UVA 。
另一种情形是一天中大部分的时间都在室内，只有开车通勤或搭车时才会在户外，这种人其实也需注意防晒，因为即使是30 分钟的曝晒，都可能对肌肤造成影响，除了擦防晒乳，骑车戴袖套、口罩，走路撑阳伞、戴帽子也都是不可或缺的防晒招数。
3. 过期防晒不要用
假如是真的很懒的人，最起码也会在去海边玩时擦个防晒，避免自己被晒成煮熟的虾子，不过这也衍生出一个问题，因为每次的用量就是这么一点点，许多人就会把剩下的留到明年再用，事实上这是错误的作法。
虽然防晒乳的保存期限约为3 ～ 5 年，但那是指「未开封」的情况下，开封后建议在六个月内使用完毕，否则容易变质而使防晒效果大打折扣，严重更可能引发皮肤敏感、发炎等症状。记得在新买的防晒产品拆封后写下使用日期，并尽量在期限内使用完毕。
4. 建议选择乳霜状
市面上防晒产品百百款，究竟该如何挑选才正确？专业医师表示，无论是乳液、胶状或喷雾型的防晒产品，效果其实都大同小异，惟需注意的是密度及厚度会影响防晒的效力，换言之，乳霜质地的防晒乳会更合适，因为能均匀涂抹至皮肤上，零死角阻绝紫外光，缺点则是比较油腻、不好清洗。
时下流行的喷雾型防晒产品，主打清爽不黏腻的质地，广受女性欢迎，使用时建议来回喷洒几次，让暴露在外的肌肤都能均匀涂抹到。若担心防晒力不够强，可搭配防晒乳使用，将喷雾型防晒品作为辅助用途，出门时用来补擦即可。
